goraca woda

Witam! Zamieszczam tutaj fajny przepis na koktail energetyczny. 50g platkow owsianych -> 6g B, 35g WW, 3.5g T 150ml mleka 2% -> 5g B, 7.5g WW, 2.25g T 100ml jogurtu naturalnego -> 4g B, 6g WW, 2g T 1 sredni banan (200g) -> 2g B, 46g WW, 0.6g T 100g twarogu poltlustego -> 18g B, 1.75g WW, 2.5g T 3 lyzeczki kakao rozpuszczalnego -> 0.5g B, 13.8g [...]

Witam, muszę się z Wami czymś podzielić. przez 5 lat miałem rozstępy w obrębie barków, długie i grube po każdej stronie. teraz mija 3 tydzień, a po rozstępach zostały tylko małe ślady... po pierwsze Krioterapia! potrzebne 10 zabiegów po jakieś 6-7 minut zamrażania rozstępów ciekłym azotem, brzmi głupio ale dosyć przyjemne i mało krępujące. jeden [...]

Witajcie od dłuższego czasu męczę się z wągrami i dziurami na nosie z których regularnie codziennie przy wyciskaniu wylazi zółty łojotok... Mam pytanie jak można tego gów** się pozbyć? Próbowałem już wielu rzeczy... Na zwykłe pryszcze używam Afronis i ladnie je wysusza potem je wyciskam i gładze spirytusem i znikają ale na te wągry nie mam żadnego [...]

Składniki Ciasto: Otręby Owsiane 40 g Otręby pszenne 16 g Serek homogenizowany waniliowy "Danio" 250 g Kakao 35 g Jaja kurze całe 60 g (1 duża sztuka) Proszek do pieczenia 5 g Masa jogurtowo- twarożkowa: Jogurt naturalny 300 g Twarożek śmietankowy 4% light 100 g Żelatyna 39 g Gorąca woda 100 g Słodzik 2 g Aromat waniliowy 1 g - Do naczynia [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HemPoland_Herbatka_Konopna_i40300_d400x400.png Opis Konopie włókniste Pyszna orzeźwiająca herbatka 20 saszetek Herbatka konopna HemPoland zawiera starannie wyselekcjonowane liście i kwiaty z konopi włóknistych Cannabis sativa L. uprawiane w naturalny, przyjazny dla środowiska sposób, bez użycia jakichkolwiek [...]

Witam. Mam 18 lat, 190cm, 77kg, z racji tego, że idą wakacje nareszcie będę miał odpowiednio dużo czasu i ochoty na sensowne treningi i zmiany w żywieniu. Dotychczas głównie biegałem rekreacyjnie jakieś takie rozbiegaia po 45min, od czasu do czasu basen i codziennie agresywny rower do szkoły łącznie 5km. Do tego dochodzą abs 8 min workout robione [...]

Witam Przepis na sos pożyczony z jednego bloga ( jeżeli można wkleić link to podam) Myślę, że jest fajną alternatywą dla gotowych sosów ze sklepu. Składniki (na 5-6 słoików): 2 cebule 3 papryki czerwone 3 małe papryczki chili 4 ząbki czosnku 1 i 1/2 kg pomidorów lima 6 łyżek octu z czerwonego wina 1 łyżka suszonego oregano 1 łyżka słodkiej papryki [...]

Może komuś się przyda taki przepisik na śniadaniowe ciacho :) Składniki: Masa: Mleko 1litr 300g suchej kaszy jaglanej 15ml tahini 40g masła orzechowego Coś do posłodzenia np syrop klonowy jeśli ktoś lubi Spód: 200g daktyli 30g wiórków kokosowych 150g płatków owsianych 50g słonecznika Góra: Galaretka Truskawki Wykonanie: Daktyle zalewamy gorącą [...]

Kurczaków duszonych już trochę było. To moja propozycja. - mięso z kurczaka (wszystkie części) - marchew, pietruszka, seler, por, cebula - sól, kostka rosołowa, papryka, majeranek, ziele angielskie - smalec Najlepiej przyrządzać w garnku teflonowym. Sporą włoszczyznę zetrzeć, cebulę i por poszatkować. Umyte części kurczaka obsmażyć lekko z obu [...]

[...] ale co chwila mnie pobolewalo. Teraz juz mnie nic nie piecze, ale jak cos zjem, albo sie napije np. goracej (lub cieplej) wody (po zimnej jest ok), to czuje jak mi ta goraca woda sie rozlewa po zoladku, a przez to mnie boli bardzo, ale po chwili przestaje... Wiecie co to moze byc? :( Dodam, ze juz dluzszy okres (ok. pol roku) mam problemy [...]

Składniki: Masa: 4 jajka 200 gram twarogu półtłustego 30 gram wiórków kokosowych 3 łyżki kefiru(policzyłem jako 100 gram ) pół łyżeczki sody pół łyżeczki proszku do pieczenia aromat ja dałem migdałowy 6 tabl słodziku. Wszystko wrzucamy do miski miksujemy blenderem i nalewany na patelnie masa ma być rzadka jak na naleśniki :) Nadzienie: 50 gram [...]

Skład: 10g drożdże 100g maliny 50ml ciepłej wody słodzik 50g whey, ja dałem 50g ultra whey Allnutrition biała czekolada 40g olej kokosowy nierafinowany 80g mąka kokosowa jajko Odżywkę z 50g mąki kokosowej mieszamy. Drożdże kruszymy, zalewamy gorącą wodą, dodajemy słodzik i łyżkę zmieszanej odżywki z mąką. Odkładamy na godzinę aż urośnie. Po [...]

Witajcie mam do was pytanie . Chodzi o to ze mam okropne zakwasy. W poniedzialki cwicze klatke +triceps dzis(sroda) mam takie zakwasy ze nie moge klatki wogle dotknąć,dodatkowo zakwasy są na plecach i barkach a dzis trenuje PLecy. Wczoraj ją masowałem i polewałem gorącą wodą pod prysznicem. I co najgorsze te zakwasy trzymią do piątku-soboty. 1.Czy [...]

Sernik na zimno z truskawkami Składniki: - ser twarogowy 150g - truskawki 150g - żelatyna 35g - gorąca woda (wrzątek) 1,5 szklanki + opcjonalnie: - słodzik - odżywka białkowa - inne (najlepiej) miękkie owoce - nie muszą być truskawki Przygotowanie: 1. We wrzątku (~ szklanka) rozpuszczamy żelatynę i ewentualnie słodzik. 2. Twaróg blenderujemy z [...]

Witam Nie mogę od jakiegoś czasu wyleczyć gardła i pozbyć się kataru (brałem kolejno trzy różne antybiotyki). Lekarz rodzinny skierował mnie do laryngologa, a ten przepisał Dexaven w ampułkach (4 mg) którymi to + gorąca woda, mam się inhalować. Szperam właśnie w necie i nigdzie nie wynalazłem, żeby ktokolwiek to stosował do inhalacji (generalnie [...]

Po przeczytaniu wielu artykułów dotyczących oleju lnianego doszedłem do wniosku (może błędnego), że jest niemal niemożliwe kupić właśnie pełnowartościowy olej lniany, a w szczególności bogaty w omega 3. Jeśli nawet jest tłoczony z odmiany szafir (który zapewnia wysoką zawartość omega 3) i tłoczenie przebiega w idealnych warunkach to potem wszystko [...]

składniki: na ciasto: 125 g mąki gryczanej 125 g skrobi ziemniaczanej 125 g masła 40 g ksylitolu 1 żóltko na masę: 1 kg serka śmietankowego Julika (w kubełku) 5 jaj 5 żółtek 50 g ksylitolu sok z połowy cytryny składniki na ciasto zagnieść i włożyć na spód blachy wyłożonej papierem. Podziurkować widelcem i podpiec przez 15 min w 180 stopniach. [...]

Witam. Oto moja dieta redukcyjna, w której na pewno znajdzie się dużo do poprawek  Moja waga 77-79 kg. Z obliczeń wyszło mi ze powinnam zjadać dziennie około 1500 kcal. 1. Śniadanie I - płatki pszenne - otręby owsiane - rodzynki - jabłko (zaleje to gorąca wodą i już) około 200 kcal białko: 4 tłuszcz: 1,5 węglowodany: 46 2. Śniadanie II - [...]

[...] % tluszczu. Celem cyklu bedzie 112 do 115 kg z 8 procentami tluszczu. A dieta wyglonda tak: Rano sniadanie zaraz po przebudzeniu 100 gram platkow owsianych zmiekczonych goraca woda z szklanka mleka i 6cioma bialkami i dwona calymi jajami zmiksowane z dwoma lyzkami oliwy z oliwek. Druge sniadanie Kanapka z piersia kurczaka ( 200 gram na [...]

/SFD/Images/2016/2/5/11d38b881fa74046b828fef117f41ec9.jpg Opis - Nawilża skórę - Wzmacnia włosy - Działa ochronnie na żołądek - Pomaga schudnąć - Reguluje poziom cholesterolu Len jest jedną z najdłużej uprawianych rośliną jadalną. Len mielony odtłuszczony uzyskiwany jest w procesie odtłuszczania ze specjalnej odmiany lnu złocistego. Stanowi [...]